Ear massage : अगर आप अपने चेहरे पर नैचुरल ग्लो बनाए रखना चाहती हैं तो इसमें आपके कान मदद कर सकते हैं. आप सोचेंगे कान और चेहरे की चमक के बीच क्या संबंध है तो आपको बता दें कि कान का मसाज करने से चेहरे पर भी खिंचाव होता है जिससे स्किन टाइट होती है और उसमें ग्लो (skin care tips for glowing face) बना रहता है. कान का मसाज करना कैसे है इसके बारे में हम आपको आगे आर्टिकल में बताने वाले हैं.
बालों का झड़ने औऱ टूटने से रोकने के लिए रूटीन में करें ये 2 योगाभ्यास
कान का मसाज कैसे करें | how to do ear massage
– आपको सबसे पहले आपने दो उंगलियों के बीच में कान को रखें फिर इसे रब करें. इससे आपके चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा. इसके अलावा आप अपने कानों को फोल्ड करें. इस एक्सरसाइज को 5 से 10 मिनट करें.
– इसके बाद आप अपने कान के पीछे अंगुलियों से मसाज करें. यह तरीका भी आपके चेहरे पर चमक लाने का काम करेगा. तो अब से आप इन तीनों इयर मसाज थेरेपी को करना शुरू कर देते हैं, तो चेहरे की चमक में तेजी से सुधार आएगा.
– इसके अलावा आप रोज रात में सोने से पहले एलोवेरा जैल से चेहरे को मसाज करिए. इससे भी आपके फेस पर नैचुरल ग्लो आएगा. आप चाहें तो जैतून तेल से भी फेस को मसाज दे सकती हैं. ये तेल भी आपकी स्किन को टाइट रखेगा.
– वहीं, आप नारियल तेल में जैल मिलाकर भी अपने फेस को मसाज दे सकती हैं. इस तरीके से भी फेसियल मसाज करने से चेहरे की चमक बनी रहती है. इससे आपके चेहरे पर कसावट बनी रहती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
